サタデープラス【ホタル舞う自給自足ライフ★元気ハツラツ大村崑★しゃけフレーク】
2022年6月18日放送 TBS
丸山隆平（関ジャニ∞） 小島瑠璃子 清水麻椰 角紳太郎（Boys be） 丸岡晃聖（Boys be） 石井亮次 橋本直（銀シャリ） 鰻和弘（銀シャリ） アンミカ
大村崑さんの生活は本当に元気でハツラツしている印象です。
90歳とは思えないほど活動的であり、一日の始まりからトレーニングに取り組んでいることが感心です。
トレーニング機器を自宅に備えており、隙間時間を有効活用して筋トレを行っている姿は素晴らしいです。
若い頃は運動が苦手で病気が多かったとのことですが、86歳からのトレーニングをきっかけに健康状態が改善されたというエピソードは感動的です。
筋トレを通じて息切れがなくなり、睡眠の質まで向上したという効果は驚くべきものです。
食事面でも健康を意識したヘルシーメニューを摂取しており、食事中に足裏トレーニングを行うなど、日常のちょっとした習慣でも体のケアを欠かさない姿勢が素晴らしいです。
また、散歩中も休憩なしで急な坂を登る姿は勇気と努力を感じます。
また、大村さんはライザップでパーソナルトレーニングを受けていることも明らかになりました。
パートナーと共に取り組むことでモチベーションを高め、さらなる健康への挑戦をしているようです。
この番組を見て、年齢に関係なく健康に対して積極的に取り組むことの重要性を改めて感じました。
大村崑さんの生活は、みんなにとっての良きロールモデルとなることでしょう。
