サタデープラス
2016年9月3日放送 TBS
西村麻子 森永卓郎 小堺一機 丸山隆平（関ジャニ∞） 小島瑠璃子 高橋茂雄（サバンナ） 関根勤
関根勤さんの食生活についての報道を読んでいて、いくつかの感想が浮かびました。
まず、手術後の関根さんがサラダを食べるようになったということは素晴らしいですね。
手術や健康上の問題を経験した後は、食事に対する意識が高まることが多いと言われています。
ヘルシーな食材を取り入れることで、体に良い影響があると考えられます。
また、関根さんが小学生の頃に毎日プリンを食べていたというエピソードも興味深いです。
子供の頃の食生活が後々の体型や健康に影響を与えることがあると言われていますので、食育の重要性を再認識しました。
一方で、関根さんが週2〜3回はカレーを食べるというのは意外でした。
しかし、カレーが血管にとって良い食べ物であり、動脈硬化予防に効果があるという研究結果もあるとのことで、驚きました。
スパイスの抗酸化物質が悪玉コレステロールの蓄積を防ぐ可能性も指摘されているとのことで、カレーの健康効果についてもっと知りたいです。
最後に、関根さんの早食いの癖についての報道には危機感を覚えました。
早食いは食べ過ぎや血糖値上昇、動脈硬化を招く可能性があるとのことですので、健康維持のためには食事をゆっくり噛むことや、満腹感を感じるまで時間をかけることが重要だと再確認しました。
報道を通じて、健康的な食生活の意味や注意点について改めて考えさせられました。
関根さんのような有名人が健康について語ることで、一般の人々にも影響を与えることができると感じました。
自分自身も食事や生活習慣に意識を向け、健康を守っていきたいと思います。
