サタデープラス 「トークスタジオジャムセッション」

サタデープラス【実践!老化防止生活★幸せ複数家族の共同生活★冷凍うどん】

2022年9月17日放送　　TBS
丸山隆平（関ジャニ∞） 小島瑠璃子 清水麻椰 高畑淳子 久本雅美 岡田圭右（ますだおかだ） ギャル曽根

このテレビ番組は、和田先生という70歳の老化についての著者で精神科医の方に密着したもののようですね。
和田先生は去年YouTubeチャンネルを開設し、健康法など様々な情報を発信しているようです。
彼の話によれば、脳はアウトプットすることでより活性化されるそうです。

そのため、ブログやツイッターなどでも情報発信することが良いそうです。
番組内では、和田先生が晩ごはんにローストビーフ弁当とサラダ、チキン、スープを食べていることが紹介されました。
彼は日替わりで肉や魚をバランスよく摂るようにしているそうです。

また、久本さんや他の出演者らは、階段の上り下りは正しい選択だったと話していたそうです。